Ocenění

Martinigue, nie sú tu všetci praktikujúci pôstári, ako predpokladáš Sú aj takí (napr. ja), ktorí zvolili skôr zmenu kvality stravy než kvantity. Ja som napr. prešla na veganstvo, som s tým veľmi spokojná, a množstvo jedla znižujem veľmi, veľmi pomaly a postupne. Prakticky to ani neriešim a nechávam to plynúť. Ak nemám chuť dať si napr. obed, tak si ho nedám. Ak mám chuť, tak si ho dám. Snažím sa počúvať, čo potrebuje moja hmotná stránka, a neriadiť sa tým, že je "čas obeda". Každý má svoju vlastnú cestu a nemôžeš sa nútiť napr. do pôstu, ak to nie je pre teba vhodné. Počúvaj svoje telo, a hneď budeš vedieť odpovede na svoje otázky: Ako dlho pôstovať, kedy s tým začať, kedy je čas na návrat k jedlu a pod. Veľa šťastia!