Zdravím všechny,
jelikož Pavlův pust.cz je už uzavřený, zkusím jestli tady najdu odezvu.
Chystám se od nového roku ( tedy ne nutně hned od Nového :-D) začít s půstem a rád bych si potvrdil s praktiky ( což, jak doufám, jsou tady všichni!:-) ) jakési "parametry" ohledně: kdy, který den začít, jaký cyklus udržovat, jak určit že už můžu zkusit delší, ...zkrátka taková "operativa" okolo. Podotýkám že knihu vzešlou z diskuzí webu mám ( tu pravou), ale i tam jsou některé věci vzájemně si protiřečící, proto hledám "živou" odezvu z praxe.
Btw. během prvního roku, jaké délky půstu jste dosahovali?