Ahoj vespolek,
jsem moc ráda, že jsem objevila toto fórum. Chtěla jsem odbourat jídlo už před rokem, ale nepodařilo se mi stabilizovat váhu. Tak jsem se po 40 dnech vrátila k jídlu. Teď nějak přešlapuji na místě, občas mám 2 dny půst, což mi obvykle udělá dobře, ale mám dost problémy se sebeovládáním. Je pro mě jednodušší nejíst, než trénovat chvíli půst a pak zase jíst....Potřebovala bych pochopit, jak to v našem těle vlastně funguje. Jak získáváme hlavní energii pro život? Ví to někdo?