Hana

Ahoj vespolek, jsem moc ráda, že jsem objevila toto fórum. Chtěla jsem odbourat jídlo už před rokem, ale nepodařilo se mi stabilizovat váhu. Tak jsem se po 40 dnech vrátila k jídlu. Teď nějak přešlapuji na místě, občas mám 2 dny půst, což mi obvykle udělá dobře, ale mám dost problémy se sebeovládáním. Je pro mě jednodušší nejíst, než trénovat chvíli půst a pak zase jíst....Potřebovala bych pochopit, jak to v našem těle vlastně funguje. Jak získáváme hlavní energii pro život? Ví to někdo?