V pondelok sa budem prvý krát vážiť. To bude v 10tom dni. Na začiatku som mal hmotnosť 69,5kg. Koľko môže moja hmotnosť klesnúť aby to bolo v poriadku? Výšku mam 176 cm. Najhoršie je ze po týždni sa veľmi cítim unavený a bez energie. Zvazujem ci pokračovať alebo ísť ďalej v procese. Aká je vaša skúsenosť? Kedy sa vám vracala sila? Ďakujem