Ahoj,
ja se postupně na přechod chystám asi půl roku, z toho 2 měsíce intenzivně.
Jim 1 lehké jídlo denně, někdy 2, záleží na náročnosti.
Jsem hodně časově vytížena, mám 3 děti a dvě práce.
Jednou týdne držím 1~3 dny pusť,taky podle sil.
Včera a dnes. Jsem měla docela energetickou krizi, měla jsem větší psychickou zátěž než obvykle a hned to bylo znát.
Podle řady jsem dala do čaje med a je mi skvele
Menstruaci normálně moc nemám, ale teď jsem měla hodně, až mě to zarazelo...
Doma si postupně zvyklí, potřebovali trochu čas a teď už to nikdo neřeší, nebo mi nic nerikaji
Mějte se fajn ,J